Ejercítate, es momento de moverte

Es momento que al estar en la oficina en horas laborales es recomendable a cada cierto tiempo se haga una pausa para que te estires y parpadea un poco, al tiempo que realizas ejercicio para poner en movimiento los músculos y la circulación de la sangre. Si realizas pausas para ejercitarte no sólo activarás tu organismo sino reducirás los niveles de estrés y te cargarás de energía. Recuerda que todo es en tu beneficio.