Los carbohidratos que tan malos son

Al iniciar una dieta se empieza a buscar un balance sobre el consumo diario de los carbohidratos así que es lo primero que te quitan o se modera el consumo del mismo. Desde hace algunos años, la creencia más interesante es la de que debes dejar de comer harinas, pan y hasta granos si en verdad quieres bajar de peso, generar musculatura y llevar una vida más saludable, pero de verdad son tan malos los carbohidratos. En estos temas de hacer dieta y llevar una buena nutrición dicen lo mismo, de que los carbohidratos no son lo más saludable, ya que generan obesidad, problemas intestinales o hasta cardíacos, pero, por otro lado, no es necesariamente el caso ya que eliminar los carbohidratos por completo también tiene sus consecuencias.

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