La salud del silencio

Desbordados por la sobreinformación y por una vida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, a veces explotamos, hartos de todo. Así que lo mejor es incorporar espacios de desconexión en nuestro día a día, para mejorar nuestro bienestar. Ejercicios para desconectar Aquí proponemos una serie de ejercicios sencillos … Leer más

Ejercita tu mente

El cerebro humano es uno de los órganos más importantes de la anatomía, ya que es el responsable de las emociones, la cognición, el aprendizaje y la memoria. Para ejercitar la mente, es necesario hacer ejercicio físico es uno de los puntos fundamentales, puesto que, al realizarlo, se suministra más oxígeno y nutrientes gracias a … Leer más

Año Nuevo

El día de año nuevo es el más antiguo y universal de las festividades. Curiosamente, su historia comienza en una época en la que aún no existía un calendario anual. El tiempo transcurrido entre la siembra y la cosecha representaba un año o un ciclo. Así que, desde siempre, el nuevo año ha significado un … Leer más

Deliciosas recetas navideñas

El amor y el cariño son parte fundamental para esta Navidad, eso sí, sin olvidar los regalos. Así que demuéstrale a tus amigos y seres queridos todo el amor que les tienes con estos deliciosos postres navideños. Tenemos ideas para todos los gustos para que no falte el bocado dulce en tu mesa. Con un … Leer más