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Alcanza la Felicidad 10 Jun 2019 • 28 Visitas

Siempre buscamos la felicidad estar bien por siempre y lograr un equilibrio en la vida Aunque no hay recetas mágicas para lograrlo a continuación te damos algunas claves con las que podrás estar mejor   La felicidad está relacionada con la salud mental y con un estado de bienestar total de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud Sin embargo hemos aprendido a asociar este término

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Insomnio. Trastorno del Sueño 13 May 2019 • 52 Visitas

Se define al insomnio como un trastorno del sueño común caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño Lamentablemente las personas al tener insomnio llegan a dormir muy poco o tenso; al despertar no sienten que han descansado Así que te presentamos los  tipos de insomnio que existen Subtipo  Caracterizado por padecer angustia generalizada estado alterado antes de ir a dormir y poca felicidad Se trata de

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Muévete dile adiós al sedentarismo 08 Apr 2019 • 140 Visitas

Conforme a las innovaciones avanzan y las exigencias en el mudo laboral se incrementan también aumentan los casos de sedentarismo debido a que las personas prefieren pasar su tiempo libre utilizando dispositivos electrónicos o sólo acostarse a mirar televisión y sin tener ninguna actividad física De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud OMS la disminución de la actividad física