logo.svg
cabeceras/blog.png
Salud Y Bienestar

los_carbohidratos_que_tan_malos_son.png
Los carbohidratos que tan malos son 07 Sep 2020 • 46 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Al iniciar una dieta se empieza a buscar un balance sobre el consumo diario de los carbohidratos así que es lo primero que te quitan o se modera el consumo del mismo Desde hace algunos años la creencia más interesante es la de que debes dejar de comer harinas pan y hasta granos si en verdad quieres bajar de peso

meditar_significa_buscar_tiempo_para_uno_mismo._te_contamos_todos_sus_beneficios..png
Meditar significa buscar tiempo para uno mismo. Te contamos todos sus beneficios. 03 Aug 2020 • 84 Visitas Categoría: Salud y bienestar

MEDITACIÓN Cuando solemos hablar de meditación imaginamos a una persona sentada con las piernas cruzadas con la mente en blanco y envuelto en una inmensa paz No obstante parece difícil que en nuestro día a día y con los niveles de estrés a los que estamos expuestos  se consiga esa armonía tan fácilmente La meditación está dirigida a todas esas personas

beneficios_de_la_jalea_real.png
Beneficios de la Jalea Real 02 Mar 2020 • 262 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Debido al estilo de vida que llevamos vamos desarrollando el estrés y el cansancio esto va provocando que  nuestro cuerpo necesite un repunte de energía Una forma natural de lograrla es mediante las propiedades que nos aporta la jalea real Es una sustancia fabricada por la propia abeja y que por ejemplo como complemento en el desayuno puede proporcionar increíbles beneficios

dietas_milagro.png
Dietas Milagro 04 Feb 2020 • 374 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Después de las abundantes comidas decembrinas que concluyen con la tamaliza de Febrero es momento de controlar nuestro peso con la ayuda de una báscula La mayoría de la gente opta por las dietas milagro para ver bajar los kilos de forma repentina Te contamos algunas de sus consecuencias para que tomes decisiones con la mejor información Las dietas milagro

alcanza_la_felicidad.png
Alcanza la Felicidad 10 Jun 2019 • 460 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Siempre buscamos la felicidad estar bien por siempre y lograr un equilibrio en la vida Aunque no hay recetas mágicas para lograrlo a continuación te damos algunas claves con las que podrás estar mejor   La felicidad está relacionada con la salud mental y con un estado de bienestar total de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud Sin embargo hemos aprendido a asociar este término

insomnio._trastorno_del_sueño.png
Insomnio. Trastorno del Sueño 13 May 2019 • 800 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Se define al insomnio como un trastorno del sueño común caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño Lamentablemente las personas al tener insomnio llegan a dormir muy poco o tenso; al despertar no sienten que han descansado Así que te presentamos los  tipos de insomnio que existen Subtipo  Caracterizado por padecer angustia generalizada estado alterado antes de ir a dormir y poca felicidad Se trata de

¡muévete!_dile_adiós_al_sedentarismo.png
Muévete dile adiós al sedentarismo 08 Apr 2019 • 827 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Conforme a las innovaciones avanzan y las exigencias en el mudo laboral se incrementan también aumentan los casos de sedentarismo debido a que las personas prefieren pasar su tiempo libre utilizando dispositivos electrónicos o sólo acostarse a mirar televisión y sin tener ninguna actividad física De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud OMS la disminución de la actividad física

alimentos_que_ayudan_a_tu_concentración.png
Alimentos que ayudan a la concentración 07 Mar 2019 • 840 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Mejora tu salud al mantener tu cerebro sano agregando alimentos y bebidas que estimulen la concentración Incluso las comidas del día te ayudan a mejorar tu concentración Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día al menos para mejorar la memoria y la atención a corto plazo En este sentido se recomienda que incluyas lácteos

ejercitate,_es_momento_de_moverte.jpg
Ejercítate, es momento de moverte 11 Feb 2019 • 699 Visitas Categoría: Salud y bienestar

Todos sabemos que el sedentarismo puede provocar enfermedades cardiovasculares y obesidad sin embargo hay quienes creen que esto puede ser un poco exagerado y que nada puede sucedernos por estar tanto tiempo sentado y frente a la computadora para informar a todos el sedentarismo es el peor enemigo de los oficinistas Es momento que al estar en la oficina en

malos_hábitos_que_van_del_trabajo_a_la_familia.png
Malos hábitos que van del trabajo a la familia 05 Dec 2018 • 992 Visitas Categoría: Salud y bienestar

 Las personas que tienen malos hábitos y que son mal educadas en el trabajo suelen comportarse de la misma manera estando con su familia  La tensión que esa actitud provoca en el trabajo al ser replicada en casa puede provocar problemas con la familia en la relación matrimonial e incluso en los puestos laborales de los cónyuges  Al ir a