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Muévete dile adiós al sedentarismo 08 Apr 2019 • 58 Visitas

Conforme a las innovaciones avanzan y las exigencias en el mudo laboral se incrementan también aumentan los casos de sedentarismo debido a que las personas prefieren pasar su tiempo libre utilizando dispositivos electrónicos o sólo acostarse a mirar televisión y sin tener ninguna actividad física De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud OMS la disminución de la actividad física

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A TU CONCENTRACIÓN 07 Mar 2019 • 62 Visitas

Mejora tu salud al mantener tu cerebro sano agregando alimentos y bebidas que estimulen la concentración Incluso las comidas del día te ayudan a mejorar tu concentración Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día al menos para mejorar la memoria y la atención a corto plazo En este sentido se recomienda que incluyas lácteos

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EJERCITATE, ES MOMENTO DE MOVERTE 11 Feb 2019 • 63 Visitas

Todos sabemos que el sedentarismo puede provocar enfermedades cardiovasculares y obesidad sin embargo hay quienes creen que esto puede ser un poco exagerado y que nada puede sucedernos por estar tanto tiempo sentado y frente a la computadora para informar a todos el sedentarismo es el peor enemigo de los oficinistas Es momento que al estar en la oficina en