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Alcanza la Felicidad 10 Jun 2019 • 157 Visitas Categoría: Básculas colgantes

Siempre buscamos la felicidad estar bien por siempre y lograr un equilibrio en la vida Aunque no hay recetas mágicas para lograrlo a continuación te damos algunas claves con las que podrás estar mejor   La felicidad está relacionada con la salud mental y con un estado de bienestar total de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud Sin embargo hemos aprendido a asociar este término

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Insomnio. Trastorno del Sueño 13 May 2019 • 207 Visitas Categoría: Básculas colgantes

Se define al insomnio como un trastorno del sueño común caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño Lamentablemente las personas al tener insomnio llegan a dormir muy poco o tenso; al despertar no sienten que han descansado Así que te presentamos los  tipos de insomnio que existen Subtipo  Caracterizado por padecer angustia generalizada estado alterado antes de ir a dormir y poca felicidad Se trata de

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Muévete dile adiós al sedentarismo 08 Apr 2019 • 313 Visitas Categoría: Básculas colgantes

Conforme a las innovaciones avanzan y las exigencias en el mudo laboral se incrementan también aumentan los casos de sedentarismo debido a que las personas prefieren pasar su tiempo libre utilizando dispositivos electrónicos o sólo acostarse a mirar televisión y sin tener ninguna actividad física De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud OMS la disminución de la actividad física

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A TU CONCENTRACIÓN 07 Mar 2019 • 324 Visitas Categoría: Básculas colgantes

Mejora tu salud al mantener tu cerebro sano agregando alimentos y bebidas que estimulen la concentración Incluso las comidas del día te ayudan a mejorar tu concentración Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día al menos para mejorar la memoria y la atención a corto plazo En este sentido se recomienda que incluyas lácteos

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EJERCITATE, ES MOMENTO DE MOVERTE 11 Feb 2019 • 182 Visitas Categoría: Temas de interés

Todos sabemos que el sedentarismo puede provocar enfermedades cardiovasculares y obesidad sin embargo hay quienes creen que esto puede ser un poco exagerado y que nada puede sucedernos por estar tanto tiempo sentado y frente a la computadora para informar a todos el sedentarismo es el peor enemigo de los oficinistas Es momento que al estar en la oficina en